Gyakran Ismételt Kérdések

Edzésekkel kapcsolatos kérdések

Igen.
Az edzések kíméletesek, fokozatosan felépítettek, és kezdőként is biztonságosan végezhetők.
Nem szükséges előképzettség, csak nyitottság és rendszeresség.

Sokan érkeznek hozzám korábbi derék-, nyak- vagy hátpanaszokkal.
Amennyiben a probléma már kezelt, nem akut, és jelenleg fájdalommentes vagy, az edzések a legtöbb esetben biztonságosan végezhetők.
Kétség esetén érdemes szakemberrel egyeztetni a kezdés előtt.

Heti 2–4 alkalom már szépen támogathatja a fejlődést.
A legfontosabb a rendszeresség, nem a tökéletesség.

Sokan már néhány alkalom után érzik, hogy könnyebb a mozgásuk vagy kevésbé feszültek.
Láthatóbb, tartósabb változás általában néhány hét rendszeres edzés után jelentkezik.

Technikai kérdések

Hol tudom nézni az edzésvideókat?

Böngészőből, bejelentkezés után.
A videók elérhetők telefonon, tableten, laptopon és okostévén is.

Nem.
A legtöbb edzés eszköz nélkül végezhető.
Néhány órához opcionálisan javasolt lehet matrac, kis labda, szalag vagy 0,5-1 kg-os kézisúlyzók. 

Átlagos internetkapcsolat elegendő a videók lejátszásához.

Előfizetéssel kapcsolatos kérdések

Van próbaidő?

Igen.
Minden csomag tartalmaz 7 napos ingyenes próbaidőt.

Az előfizetés bankkártyás fizetéssel működik.
A kiválasztott időszaknak megfelelően (havi / negyedéves / éves) automatikusan megújul.

Igen.
Az előfizetésedet bármikor lemondhatod a fiókodban, további kötelezettség nélkül.

A próbaidő lejárta után, majd a választott időszak végén automatikusan.

Általános kérdések

Hány percesek az edzések?

Általában 15–60 perces videók közül választhatsz.

Igen.
A gerinctréning, pilates és szétnyílt hasizom regeneráló edzések jól kiegészítik egymást.

Nem.
Érdemes egy edzéstípussal kezdeni, majd fokozatosan bővíteni.

Ha maradt benned kérdés, írj nyugodtan a Kapcsolat oldalon keresztül.

Tedd meg az első lépést magadért.

Kezdd el most – 7 nap ingyen